⑦ Groove Pulse
〜身体でリズムを感じるグルーヴトレーニング〜
「リズムは合っているのに、演奏がどこか固く聞こえる…」
「もっと自然に音楽に乗って演奏したい…」
そんな悩みを解決するために考案したのが、Groove Pulseです。
Groove Pulseは、リズムに対する身体の動かし方や、自然なノリ方を身につけるための、G&Uオリジナルのグルーヴトレーニングです。
「Groove（グルーヴ）」とは、音楽の心地よいノリやリズムの流れのこと。
「Pulse（パルス）」とは、音楽の中にある一定の鼓動や脈のことを意味します。
つまりGroove Pulseとは、音楽の鼓動を身体で感じ、それを自然な動きとして表現するための練習法です。
演奏で大切なのは、ただ正確にリズムを刻むことだけではありません。
リズムは“数えるもの”ではなく、“感じて表現するもの”です。
Groove Pulseでは、身体全体を使ってリズムを感じることで、自然なグルーヴ感を身につけていきます。
意識するポイントは3つあります。
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① 腰でリズムを取る
拍の表で、お尻を斜め後ろに落とすようなイメージで腰を使います。
ただし、腰だけを動かそうとすると、不自然に前かがみになり、「ごめんなさい」と謝っているような姿勢になってしまいます。
大切なのは腰だけを動かすことではなく、身体全体の流れの中で自然に腰が動くことです。
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② 身体全体を脱力する
リズムを感じる時、身体に力が入っていると自然な動きは生まれません。
肩や腕だけでなく、身体全体をリラックスさせることが大切です。
脱力した状態でリズムを取ることで、拍に合わせて膝も自然に軽く曲がります。
しかし、膝を曲げようと意識すると、スクワットのような動きになってしまいます。
あくまで「力が抜けているから自然に動く」ということがポイントです。
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③ 顔は真っ直ぐ前を向く
身体の動きにつられて、顔まで上下に動かしてしまうと、不自然な印象になります。
Groove Pulseでは、顔は真っ直ぐ前を向いたままにします。
全身が脱力した状態で腰の動きを行うと、拍ごとに自然にアゴが少し前に出ているように見えます。
しかし本人は、アゴを出そうとしているわけではありません。
アゴだけを意識すると、
「リズムを取る＝アゴを出す」
という間違った動きになり、ニワトリのような不自然な動きになってしまいます。
大切なのは、3つのポイントを同時に行うことです。
「腰だけ」「アゴだけ」「膝だけ」と部分的に真似するのではなく、身体全体の脱力の中で自然に動くことを目指します。
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また、Groove Pulseで身につけた身体の使い方は、ギターを弾いている時だけではなく、音楽を聴いたり歌ったりする時にも活用できます。
好きな曲を聴く時に、ただメロディーを追うだけではなく、身体でリズムを感じながら歌うことで、少しずつ自然なグルーヴ感が身についていきます。
特別な練習時間を作らなくても、普段から音楽を楽しむ中でリズム感を育てていくことができます。
目標は、
です。
練習を重ねることで、演奏技術だけではなく、音楽を身体で感じて表現する力が身についていきます。
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💡 G&U Point
リズム感のある演奏とは、ただテンポを正確に合わせることではありません。
大切なのは、音楽の中にある鼓動を身体で感じ、その流れに乗って演奏することです。
身体を大きく動かせば良いわけではありません。
自然なグルーヴは、
「腰・脱力・顔の向き」
この3つを意識しながら、身体全体でリズムを感じることで生まれます。
そして、普段から好きな音楽をこの感覚で聴き、歌うことも、リズム感を育てる大切な練習になります。
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🎯 こんな方におすすめ
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🎥 解説動画
Groove Pulseの実際の練習方法は、動画で詳しくご紹介しています。
▶️ Groove Pulse 解説動画を見る（現在制作中）